Sabtu, 17 Agustus 2013

Manfaat Olah Raga Atasi Insomnia Terasa Empat Bulan Kemudian



HASIL penelitian Dr Kelly Baron dari Northwestern University menunjukkan bahwa benefit olah raga untuk menyembuhkan insomnia baru kelihatan setelah empat bulan. *
 
 
NEW YORK, (PRLM).- Olah raga sering dianjurkan dokter untuk mengatasi insomnia. Namun, kenyataannya olah raga tak lantas secara instan bisa mengatasi masalah susah tidur.

Setidaknya, hasil penelitian Dr Kelly Baron dari Northwestern University seperti dikutip Daily Mail menunjukkan bahwa benefit olah raga untuk menyembuhkan insomnia baru kelihatan setelah empat bulan.

Menurut Dr Baron, sebelum empat bulan, efek positif olah raga tak akan terasa. Oleh karena itu, bagi yang ingin merasakan manfaat olah raga untuk mengatasi insomnia, mereka harus persistent. Kalau tidak demikian, olah raga tak berguna sebagai solusi penyakit kurang susah tidur itu. (A-133/A_88)****

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar